Personalized training (PT)

Deze lessen zijn een 1 op 1 training.
Hierin wordt het hele lichaam uitgedaagd, alle spiergroepen komen aan bod.
Ik ga in overleg met jou om een persoonlijk plan van aanpak te bespreken, je persoonlijk begeleiden om je doelstellingen te behalen en pas daar een training op maat aan.
Variatie is uiteraard mogelijk door een combinatie te maken met een BBB of een HIIT training.
Duur: 1 uur (60 minuten)